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演讲时的正确站姿是什么
2022-02-11 21:45:26 点击量:

站位对于一个演讲来说非常重要,那么演讲时什么样的站位比较好呢?跟大家分享一下。希望你喜欢!

演讲时什么站姿比较好

1)轻松风格:一只脚自然站立,另一只脚向前迈半步,两个脚后跟之间的距离约为12厘米,两脚之间的角度为75度。这样的姿势,形象相对简单,重心总是落在后脚。一般适用于长时间站立讲话中的短时间改变姿势,使身体在短时间内得到放松和休息,一般单独使用时间较短,因为它给人一种无意识的感觉。

2)自然风格:双脚自然分开,平行距离与肩同宽,约20 cm。太平会影响呼吸音的表达,过于迂腐则会被克制。

(3)前倾姿势:这个姿势是说话人使用频率最高、最灵活的站立姿势。右脚在前,左脚在后,前脚指向前方或略向外倾斜,两脚延长线夹角约45度,跟距约15厘米。这个姿势重心不固定,可以随着上半身前后的变化分别固定在前跟和后脚,不会因为时间长而不雅观。另外,向前的姿势。

以上三种姿势都是比较稳定和常见的,可以说是非常好的,观众也很容易接受,所以老师认为演讲者可以从中选择一种!

演讲男士标准站姿

标准站姿的关键取决于三个部分:一是臀部抬高,脚尖着地;它是二头肌和臀肌的收缩和提升。形成前后夹紧力;它从头顶垂下,从肩膀下沉。这三个部位的肌肉力量相互制约,从而保持标准的站立姿势。根据这一要求,男人站立时,身体要直立,挺胸,下颌微收,眼睛要直,双膝要紧,脚跟要紧,双脚呈‘V’形分开。臀部挺直腰,腹部吸臀,双手放在身体两侧自然下垂;或者分开双腿。两脚平行,不超过肩宽,双手交叉在背后,右手放在左手上,臀部。

一、男子标准站位

1.头部:头部向前微微抬起,下颌内收。

2.身体:挺胸、挺腹、挺腰。

3.三种脚:

双腿直立:双膝并拢,脚跟并拢,直立;这种脚位适合短时间站立、迎宾等场合;

两腿分开站立:双腿分开约一肩宽,膝盖直立;

单腿直立;以一条腿的旋转为支点,另一条腿向前侧倾斜:在部队队列中“稍息”,适合长时间站立。

二、演讲男士的标准站姿和足部禁忌

内八字;

双腿交叉站立;

双腿弯曲站立。

三、演讲男士标准站姿五手姿势

双手交叉于腹部前方;一只手掌触摸前腹部,另一只手轻轻握住手掌的手腕部分;两只手掌可以互换位置;这时,脚的姿势可以是两种:两腿直立或两腿分开站立;

双手抱胸前:双手抱胸前:左右双手都可以放在地板上。这时,最好采用双腿直立的姿势;

双手双腿侧平:双手五指并拢,两掌自然下垂,中指指尖平放于裤缝;此时,脚的位置应该是双腿直立;

双手两腿侧半握式:双手半拳,自然下垂,微微抬肩,此时脚位分开;这个站位比较适合中青年人,男性形象比较强。

双手放在背后:自然地将双手放在背后。此时双脚可以并拢,也可以分开,分开的位置可以展现男性的强大气势。

四、演讲男士的标准站姿和手姿势禁忌

双手抱头;

搔耳朵、鼻子、汗泥;

接待客人和与他人交谈时双手交叉抱胸;尤其是对方身材低的时候,你不能用这种手的姿势,容易给人

这种手势在演讲中使用最频繁。比如:激动时拍手;生气时挥舞拳头;不耐烦的时候搓搓手;果断砍掉。抒情手势是一种带有强烈抽象感情的手势。

2.习惯手势。

任何一个说话人都有一些只有他自己有而别人没有的习惯性手势,手势的含义也不清晰固定,随着说话内容的不同,体现出不同的含义。

3.指示手势。

这个手势用来表示具体的实像,可以分为实指和虚指两类。实指说话人的手势实指在场的人、事或方向,他们都在观众的视线之内。比如我还是你,这边还是上面,这些还是这一个,等等。虚拟是指说话者和听者看不到的东西。比如“很久以前”和“在遥远的地方”。常用的虚指可以伴有“他的”、“然后”、“回”等词语。指示手势更清晰,没有感情,更容易做到。

4.模拟手势。

手势被用来描述形状,其特点是“寻求与上帝相似,而不是相似”。比如双手捧梨,做成一个大球,表达人的真情实感。模拟的手势包含了很多信息,升华了感情,有一定的夸张感。